L’Associazione GADOS organizza un Corso di TRAINING AUTOGENO di Schultz esercizi del ciclo inferiore ed introduzione agli esercizi del ciclo superiore. Il primo incontro è mercoledì 2 ottobre.
Il training Autogeno è un metodo di facile apprendimento per la totalità delle persone che consente la realizzazione di condizioni di profondo rilassamento fisico e di calma mentale indispensabili per affrontare nel modo migliore le condizioni di stress determinate dalla vita quotidiana e da situazioni complesse come può essere una malattia impegnativa.

Docenti:
Dott. Giuseppe Tirone
Specialista in psicologia – Psicoterapeuta
tel.3356059532
Dott.ssa Paola Montaldo
Psicologa
tel.3924687324

PROGRAMMA

1. Incontro 2 ottobre

Presentazione dei partecipanti. Valutazione delle motivazioni. Presentazione del metodo – storia – Introduzione agli esercizi.
Parte pratica: Dimostrazione della potenzialità dell’immaginazione

2. Incontro 9 ottobre

Introduzione alla pratica degli esercizi.
Parte pratica: Atteggiamento di calma – Esercizio della pesantezza – Discussione in gruppo.

3. Incontro 16 ottobre
Annotazione degli esercizi fatti a casa. Il protocollo -Introduzione alle possibilità di utilizzo del metodo.
Parte pratica: Esercizio del calore e discussione in gruppo.

4. Incontro 23 ottobre
Discussione sulle esperienze fatte – Il T.A. come potenziamento del funzionare umano e in patologia.
Parte pratica: Esercizio del cuore e del respiro – Discussione.

5. Incontro 30 ottobre
Inconvenienti e difficoltà nello svolgimento degli esercizi – Controindicazioni –
Parte pratica: Esercizio del plesso solare – Distensione Parziale – Discussione.

6. Incontro 6 novembre
Discussione esperienze – Formule di proponimento e esercizi del ciclo superiore.
Pratica: La fronte fresca – Discussione.

7. Incontro 13 Novembre
Riassunto delle modalità di applicazione del metodo – Discussione – Ultimi suggerimenti.
Chiusura del Corso.

Per informazioni sulle date, gli orari, la sede e per la partecipazione al corso rivolgersi alla segreteria del GADOS: Tel 011 3134378 / 3351565732 gados@hotmail.it