La sezione Regionale della Lega Italiana contro i Disturbi d’Ansia, agorafobia e attacchi di Panico ha organizzato l’iniziativa “Svuotare la mente fa bene”, una serie di incontri di mindfulness e meditazione in modalità online. Incontri aperti a tutti senza distinzione di età.  

Gli incontri di “Svuotare la mente fa bene” si svolgono tutti i lunedì dalle 18 alle 19.  Per poter partecipare (e per tutte le informazioni) si può scrivere all’indirizzo info@piemontelidap.it. È suggerita, ma non obbligatoria, un’offerta mensile libera e consapevole all’Associazione con bonifico IBAN IT40N 0853 0010 0300 0630 100842.

A condurre gli incontri è la consulente Lidap Piemonte la Dott.ssa Giuliana Rasi, psicologa e psicoterapeuta trasnspersonale, esperta in biotransenergetica (giulirasi@tiscali.it – www.giulianarasi.com – cell. 3488568165).

Obiettivi degli incontri sono il perseguimento di un maggiore benessere psicofisico, l’ampliamento del livello di consapevolezza, un raggiungimento di una maggiore presenza e lucidità, l’aumento dell’energia e della calma interiore e anche una sensibile riduzione dello stress e della sintomatologia ansiosa.

Il presidente della sezione Piemonte della Lidap Pierluigi Bertini ha commentato così questa iniziativa: “Nello spirito della nostra associazione, ancor più in un momento complicato come questo, ci è sembrato opportuno organizzare degli incontri ciclici di mindfulness. Siamo convinti che la meditazione se fatta bene, condotta da un professionista, può essere una grande fonte di benessere. Speriamo che siano in tanti ad approfittare di quest’opportunità, anche perché seguire questi incontri è davvero facile e piacevole. Si può iniziare quando si vuole, non c’è alcuna distinzione di età ed è rivolta a tutti, anche a quelli che non sono ansiosi”.