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SUMMARY:Asset Aps\, corso mindfulness per i volontari degli ETS
DESCRIPTION:Quante volte\, come volontari di ETS\, ci si è trovati a reagire a una circostanza occasionale mettendo in atto un comportamento irriflessivo e solito? Senza creare lo spazio per un’alternativa\, per una gestione efficace dell’imprevisto\, si tende a replicare al fatto “inserendo il pilota automatico” comportandosi come sempre\, perdendo in freschezza\, creatività e possibilità. L’MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) insegna ad aprire uno spazio vuoto tra l’evento e la risposta da dare\, giocando la carta della propositività\, anziché della reazione. \nASSET aps offre un percorso gratuito agli ETS per volontari impegnati in situazioni (potenzialmente) stressanti. Un programma di 8 settimane\, 9 incontri di pratica per riprendere la rotta della propria vita. \nObiettivo del percorso MBSR è la riduzione dello stress\, accompagnando a riconoscerne la fonte e a rispondere agli stimoli anziché evitarli o reagire impulsivamente e automaticamente. Un’occasione per conoscersi e trovare quelle risorse interne da impiegare di fronte a compiti\, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi e ritrovare equilibrio tra vita associativa\, familiare e lavorativa. \nIl percorso è sostenuto da Vol.To Volontariato Torino ETS. \nSede del corso: Chieri\, Torino.\nSerata di presentazione: 5 ottobre\, h. 21.00\, sede di ASSET aps Via Giovanni XXIII n° 8 – Chieri\nInizio del corso: 12 ottobre\, h. 20.30 (tutti i mercoledì fino al 30 novembre\, con giornata intensiva domenica 20 novembre)\nIstruttore: Marco Cobino\, Mindfulness Teacher per l’A.I.M. e Mental Coach per l’I.C.F. \nPer maggiori informazioni sul programma\, modalità d’iscrizione ed i benefici del MBSR nella propria vita\, vai al seguente link: https://assetaps.wordpress.com/category/le-nostre-attivita/formazione/
URL:https://voltolive.it/event/asset-aps-corso-mindfulness-per-i-volontari-degli-ets/2022-10-05/
LOCATION:Asset Aps\, Via Giovanni XXIII n° 8\, Chieri
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